這次戶外拓展訓練，使我感觸頗深，受益非淺。雖然僅僅只有短短的一天時間，卻讓我懂得了團隊的真正含義，明白了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，了解了怎么團結協作，怎么互相激勵。

 　　這次拓展訓練當中有兩個活動讓我印象比較深刻，一個是“急速60秒”，另一個是“逃生墻”項目。“急速60秒”游戲分為兩個小組進行，比賽過程中兩個小組都為了自己小組的成績而努力著，卻從未想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作。在工作當中，如果沒有雙贏思維，只想著讓自己的團隊獲勝，往往結果卻是沒有哪個團隊能取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

 　　 “逃生墻”是需要所有人共同努力完成的一項挑戰，要求所有人成功翻越一面高4米的光滑墻壁。對我們來說這是一個艱巨的，幾近于不可能完成的挑戰。但是在教練的指導下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即又去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。所有男生都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上、背上、肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住。“逃生”翻越成功后，我體會到了成功喜悅，我們這個團隊是優秀的、成功的，我們把不可能變成了可能。